Zwischen dem 12. und 14. Lebensjahr findet die J1 statt. Es ist ein Check der körperlichen und seelischen Gesundheit, der komplett von den Krankenkassen übernommen wird.

Im Rahmen dieser Vorsorge werden Größe, Gewicht, Impfstatus, sowie Blut und Harn überprüft. Bei der körperlichen Untersuchung werden die pubertären Entwicklungsstadien sowie der Zustand der Organe, des Skelettsystems und der Sinnesfunktionen geklärt. Fehlhaltungen aufgrund von Wachstumsschüben sowie chronische Krankheiten können bei der J1 frühzeitig erkannt und entsprechend behandelt werden. Auch auf eventuelle Hautprobleme, und Essstörungen wie Magersucht oder Übergewicht wird eingegangen.

Fragen über Sexualität und Verhütung, Drogenmissbrauch und Rauchen, sowie Probleme mit der Familie und dem sozialen Umfeld können wenn gewünscht im Rahmen der J1 besprochen und geklärt werden.